É fato conhecido que a autossabotagem é uma parte constituinte do ser humano. No fim de ano não é diferente e somos consumidos por uma vontade incontrolável de fazer listas de metas com promessas inalcançáveis e distantes da nossa realidade que só irão gerar frustrações futuras carregadas de insegurança e fracasso. Por isso, para ajudar meus leitores e preveni-los de tal mal, farei aqui um compilado dos piores tipos de promessas, aquelas que devemos evitar a todo custo, pelo simples motivo: é provável que a gente não seja capaz de cumpri-las.
1. Promessas que não dependem apenas de você
Um clássico das listas de fim de ano que pode incluir: arrumar um novo emprego, encontrar o amor da minha vida ou mudar de cidade. Coisas que você deseja e que pode tentar ativamente conseguir, mas que não dependem apenas da sua admirável força de vontade para saírem do papel. São com certeza as maiores responsáveis por frustrações de fim de ano, quando percebemos que ainda estamos no emprego anterior ou solteiros ou na mesma cidade chata sem nada interessante para fazer. A solução é simples, use o tempo verbal dos atendentes de telemarketing:
Eu vou estar tentando arrumar um novo emprego.
Estarei me abrindo para conhecer alguém no próximo ano.
Vou estar buscando a possibilidade de mudança de cidade.
Assim, é possível fazer a promessa evitando comprometimento, um paraíso a prova de erros, pois basta entrar no LinkedIn, baixar o Tinder e gastar alguns minutos semanais olhando apartamentos em bairros hipotéticos no Quinto Andar para já sentir que cumpriu as promessas e poder fazer o famoso vezinho (✔️) na sua lista.
2. Promessas que você nem mesmo quer cumprir
Claro que esse item é extremamente pessoal e exige uma dose relevante de autoconhecimento. Você realmente quer começar a caminhar todas as manhãs? Faz sentido para sua vida passar a escrever em seu diário todos os dias? Qual seu objetivo ao prometer assistir menos vídeos do TikTok antes de dormir? Beber água com limão faz bem ou não faz? Eternas discussões sem resposta certa, é o famoso cada um sabe do seu. Se você quer escrever todos os dias em busca de cultivar o hábito da escrita e processar seus sentimentos, vá em frente. Mas se apenas viu esse item em um check list de uma página de organização do Instagram como hábitos para tornar sua vida mais produtiva, é melhor deixar pra lá.
3. Promessas com números exatos
Evite o excesso de precisão na hora de prometer. Meditar todos os dias, emagrecer 12 quilos, escrever 20 páginas por semana. Se você escrever apenas meditar, emagrecer e escrever, qual o resultado? Qualquer 15 minutos, meio quilo ou um terço de página já é promessa cumprida. Com números exatos, é exatamente o contrário. Você medita 362 dias do ano e simplesmente não pode marcar a tarefa como cumprida porque faltaram dois ou três dias no ano, dependendo se for bissexto. Qual é a justiça nisso? Você emagrece 10 quilos com muito foco, força e fé, mas não tem o prazer de dizer que a promessa foi cumprida. Ou escreve um monte de crônicas durante o ano, mas não sabe quantas páginas foram porque faz tudo no aplicativo de notas do celular e já era, menos uma promessa e mais uma frustração!
4. Promessas que transformam lazer em obrigação
Outro tipo clássico de promessa tem a terrível tendência de transformar atividades prazerosas em tarefas para cumprir, o que acaba com a graça da vida. Exemplos que podemos apontar: ler 20 livros, viajar para 5 lugares novos, aprender 75 novas receitas.
O fim de ano chega e você tem que passar a ceia de natal com o Kindle embaixo da mesa porque já está no finalzinho do livro número 34 da sua lista de 36. Aparece a oportunidade de ir pela milésima vez para Cabo Frio no feriado de Finados e você precisa negar, porque ainda não conheceu nenhuma cidade nova e já é novembro! Você só quer comer um salpicão no almoço de domingo mas quando vê passou o dia inteiro preparando um rosbife ao molho de alcaparras acompanhado de frutas silvestres e a carne nem ficou macia. A não ser que seja mesmo uma obrigação ou trabalho, deixe o lazer ser lazer. Ler os livros que der vontade, viajar para qualquer lugar que puder e quiser, cozinhar o que está com vontade de comer e assim por diante.
5. Promessas abstratas demais
Exemplos clássicos são: encontrar um propósito de vida, descobrir minha verdadeira vocação ou mergulhar dentro de si mesmo para desenvolver mais compaixão e gratitude. É o tipo de promessa que não dá pra prever. Quando se mergulha dentro de si mesmo, nunca se sabe o que vai descobrir e tentar antecipar é um erro. Às vezes você salta achando que precisa de gratidão e chegando no seu próprio âmago se depara com uma falta danada de raiva e revolta. Além disso, na busca por um propósito é muito comum que se descubra que o verdadeiro sentido da vida é não ter propósito, igual acontece naquele filme Soul, da Pixar. Por isso, ao realizar promessas abstratas, é importante ter atenção a construção da frase para que não limite o resultado: buscar um propósito de vida, tentar encontrar minha verdadeira vocação, mergulhar dentro de si mesmo em busca de sabe-se lá o quê.
6. Promessas que ninguém nunca conseguiu cumprir
Nessa categoria todos já caímos em algum momento. Inclui promessas como não se iludir mais, não confiar em alguém que acabou de conhecer, se colocar em primeiro lugar sempre, valorizar apenas quem merece ser valorizado, não duvidar de si mesmo e, até mesmo o clássico, não fazer promessas que não podemos cumprir.
Estou dizendo então que devemos abandonar esses valores e se entregar a ilusão, decepções e falsas promessas? De forma alguma, todos os exemplos acima são valores que devemos buscar, questões as quais devemos estar atentos. Mas, a vida é a vida, ela acontece e a gente cai nas mesmas armadilhas, se ilude, se decepciona, duvida de si mesmo e acredita em quem não devia. Isso não é promessa que se faça, mas sim coisa que se tenta. E continua tentando enquanto estivermos por aqui. Prometendo de novo e de novo, cumprindo ora sim ora não. Mas vivendo bastante enquanto isso, aproveitando para conhecer novos lugares, cozinhar novas receitas, encontrar e perder um monte de propósitos na vida, ser grato ou revoltado, meditar quase todos os dias, começar um diário, fazer caminhadas matinais ou mesmo beber bastante água com limão.
Para quem quer dicas verdadeiras sobre metas e objetivos, indico ouvir nossa conversa com a Let Bergantini no Tá com tudo:
Essa foi a minha leitura de última hora para atingir o número de livros prometidos em 2022:
O Chinês Americano, uma recomendação sensível e maravilhosa da Ana Hikari (também no Tá com tudo).
Obrigada por estarem comigo por aqui esse ano, que 2023 seja cheio de promessas cumpridas e surpresas bem-vindas! ✨